【常吃肉容易導致智商下降】
英國科學家們近期在8170名參與實驗的志願者身上發現了一個非常有趣的現象，經常吃肉有可能會導致人的智商下降，常吃素食則可能讓人的智商得到提高，這
一現象在女性身上更加明顯。
英國科學家在實驗室裏對30歲後的女性和男性進行調查,其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品,而有123名實驗對象喜愛進食如魚肉、雞肉等的肉類。
在對他們的智商測定後，研究人員發現，兒童時期智商較高的，由於偏好肉類的飲食習慣，他們的智商沒有太大的提高。而喜愛進食蔬菜的人，智商有明顯的提高。
研究還發現，大多素食者都是女性，而且受過良好的教育，社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15%，而素食者平均提高了38%，差異非常明顯。研究人員表示，如果把受調查者的社會背景和教育水平考慮進來，智商和飲食習慣之間的關係更加明顯。
【一天一包洋芋片 等同年喝下5公升油】
每天吃一包大洋芋片，一年下來竟等同喝掉5公升食用油，還沒把糖份和鹽等調味料計算進去！英國有調查顯示，竟有1/3的英國小孩子每天都會吃洋芋片，大量吃洋芋片不只會增加癡肥、心臟病和罹癌風險，孕婦吃太多，還可能影響腹中嬰兒發展；小孩吃太多，則可能罹患過度活躍症和長期疾病的風險。
有沒有想過，洋芋片為什麼總是那麼好吃，令人吃完一片又一片？原來洋芋片的製作是經過商家精心設計：鮮艷的包裝，寫上「gourmet(美食)」、「all natural(全天然)」等形容詞，讓人乍看之下覺得沒那麼「有害」。加入大量油份讓口感如起司般濃稠；香脆度和口感全都經過完美計算，因為咬碎時發出的聲音愈大，消費者就愈欲罷不能。
英國的研究人員指出，經常吃洋芋片和香脆食物的孕婦對嬰兒的傷害等同於吸煙，因為工廠高溫油炸澱粉質的過程，會釋出一種無色無味的有毒物質丙烯酰胺(acrylamide)，對DNA和神經造成損害。
～轉自蘋果日報～
【長期熬夜 小心容易腎陰虧損】
你有長期熬夜的習慣嗎？小心，恐容易出現腎陰虧損的現象；嘉義基督教醫院中醫部醫師陳明和指出，發生腎陰虧損時，容易有耳鳴、口乾舌燥、暈眩、盜汗、陽萎等症狀，尤其腎臟功能若出現問題，甚至會出現多尿、血尿等異常變化。
以西醫而言，腎臟是由兩百四十萬的腎元組成，主要負責代謝體內的排泄作用，以及維持體液的衡定；陳明和說，但傳統中醫涵蓋的範圍卻比西醫來的廣泛，腎臟除了具備發育、生殖、水液代謝等功能，另外，包括腎上腺皮質、泌尿生殖、性腺、神經等都包含在內。
當長期處於熬夜，且過勞等情況時，就容易有腎陰虧損的問題，這時就可透過中醫治療，達到治宜滋補腎陰的療效；陳明和說，除了透過中醫改善，平時也應養成良好的生活習慣，像是多喝水、多小便，且少吃刺激性或太鹹等食物，做好養腎的工作，才是治根的最好辦法。
中醫的角度而言，腎臟是人體生命根本，若長期處於過勞、熬夜，不但影響腎的健康，也可能對健康造成傷害；陳明和呼籲，若有相關症狀出現時，可盡快就醫檢查，醫師會依照不同體質及病症，給予辨證調治，有效達到紓緩症狀的目的。
【只有先斷惡 修善才有意義】
斷惡修善這三年來，現在認識的新朋友幾乎都是學佛的居多！以前不好的朋友漸漸沒往來的，真的是自己感召的！以前光是修善，但是沒斷惡還是不行！還是感召不好的朋友甚至女朋友，自從斷惡後！幾乎感召不到不好的人了！真的善人跟善人感應～惡人跟惡人感應！不要怪你自己周圍的身邊的人乃至自己的家親眷屬！先想想您平時的念頭都是什麼吧！您就知道您以後的丈夫，妻子乃至於子女是如何的人了！
※斷惡如同補碗底破洞 不然光修善(倒水)還是會從破洞漏光的※
