年紀越大， 吃進去的食物應該越來越少，活動量要越來越多，
因為肥胖會引起心臟與血管的疾病，保持定期的運動，少肉食多天然的蔬果，
遠離加工的精緻食物，可以使您健康與年輕，免得以後年老天天上醫院。
所謂『餐餐七分飽 健康活到老』

 

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