年紀越大, 吃進去的食物應該越來越少,活動量要越來越多,
因為肥胖會引起心臟與血管的疾病,保持定期的運動,少肉食多天然的蔬果,
遠離加工的精緻食物,可以使您健康與年輕,免得以後年老天天上醫院。
所謂『餐餐七分飽 健康活到老』

 

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